In mijn praktijk help ik vrouwen, die vinden dat ze pas rust mogen nemen als alles klaar is en iedereen blij is, om eindelijk eens zonder schuldgevoel zichzelf op de 1e plek te zetten en dus tijd voor zichzelf te nemen.
Herken je dit:
- Je voelt je al een tijdje gespannen, zonder dat je precies weet waarom. Het zit er de hele dag, als een constante druk op je schouders.
- Je hebt een leuke baan, maar de dagen lijken vooral te draaien om het afvinken van je eindeloze to-do-lijst. En toch blijft die lijst maar groeien. Collega’s schuiven hun last-minute taken naar jou door, en nee zeggen voelt als falen. Dus houd je het maar vol – ten koste van jezelf.
- Je ervaart chronische stress. Je staat altijd ‘aan’ en dat eist zijn tol, zowel op je werk als in je sociale leven. Je hebt al van alles geprobeerd, maar het biedt alleen kortstondige verlichting.
- Waar je vroeger genoot van de chaos en drukte op je werk, voelt het nu vooral als een race tegen de klok. Je merkt dat tijdgebrek je lichamelijk en geestelijk uitput. Je verlangt naar rust, maar je weet niet hoe je dat kunt vinden.
- “Doe toch niet zo moeilijk, iedereen past zich aan!” Die woorden hoor je vaak – van anderen én van jezelf. Maar aanpassen voelt niet meer goed. Het lijkt alsof je je hele leven hebt gedaan wat anderen van je verwachten. Je wilt eindelijk doen waar jij blij van wordt, maar dat schuldgevoel houdt je tegen.
Als er nu niets verandert dan:
- Begin je situaties te vermijden omdat je alleen nog maar problemen ziet.
- Verwaarloos je jezelf: je gaat minder naar buiten, blijft in je joggingpak rondlopen, en denkt: “Laat ze het maar uitzoeken.”
- Verergeren die slapeloze nachten alleen maar. Overdag ben je moe, chagrijnig en minder scherp. Dat wil je absoluut niet laten gebeuren!
Referenties:
- Adéle: ‘Ik heb een fijne Access Bars behandeling mogen ontvangen bij Erica Besselink. Het had een heerlijk rustgevend effect en ik heb er enorm van genoten. Erica is een integere vrouw die rustig haar expertise ten toon spreidt. Het voelt als een cadeautje aan jezelf. Gun jezelf eens zo’n cadeau, het zal je goed doen. Zeker in deze onrustige tijd, waarin we heen en weer worden geslingerd door de media hype. Denk aan jezelf, Access Bars kan je hierbij helpen.’
- ‘Heel ontspannend! Was emotioneel rustiger! Kon overal wat beter over nadenken.’
- Manuela Van Het Hof: Net een heerlijke behandeling ondergaan… Wat een rust straalt vakvrouw Erica uit. Erica nogmaals bedankt ik kwam helemaal zen thuis!
- Annalie Broere: Vandaag bij Erica een massage ondergaan. Het was heerlijk en voelde me na afloop rozig en ontspannen. Een aanrader!
- ‘Ik moet zeggen, dat ik gisteravond erg relaxed was en ben vannacht niet wakker geweest. Ik werd van de wekker wakker. Dit is voor mij uniek!’